Slaapsurvivalgids peuters en kleuters

888
Baby algmeen

Een peuter of kleuter die niet wil slapen? Die steeds uit bed komt? Of bedenkt dat 5 uur een prima tijdstip is om op te staan? Goed nieuws: de meeste slaapproblemen bij peuters zijn op te lossen met positieve aandacht.

Hoeveel slaap een peuter of kleuter nodig heeft, verschilt erg per kind. Maar ook al slaapt je kind overdag niet meer, bouw toch een rustmoment in.

Peuters en kleuters kunnen zó verschillend zijn! De ene 3 jarige slaapt ’s middags met gemak nog 3 uur, terwijl de andere geen middagslaapje meer nodig heeft. Eén ding is zeker, zodra de basisschool zich aandient is het slapen ’s middags voorbij.

De slaapfeiten

Hoeveel slaap heeft een peuter of kleuter nu echt nodig?

  • Peuter (3 jaar) 11 tot 14 uur per dag.
  • Kleuter (4 en 5 jaar) 11 a 12 uur per dag.
  • De meeste kinderen tussen de 3 en 4 stoppen met hun middagslaapje.

Het middagslaapje

Zolang je in de overgangsfase zit, doe je er verstandig aan om toch een rustmoment in te bouwen. Speelt je peuter in bed? Geen probleem, laat hem lekker zijn gang gaan. Op zijn kamertje is het rustiger dan in de woonkamer. Je geeft je kind op die manier wat minder prikkels, waardoor hij de rest van de dag ook goed door komt.

Slaapproblemen

Ook als ouder van een peuter of kleuter kunnen de avonden en nachten behoorlijk onrustig zijn. Je stoere bink of grote meid heeft dan papa of mama nog heel hard nodig.

Bijna alle peuters en kleuters hebben weleens last van nachtmerries, de neiging om uit bed te komen, bij jou in bed te willen slapen en moeite met zindelijk worden ‘s nachts. Gelukkig kun je je kind hiermee helpen. Hoe dat lees je bij slaapproblemen en oplossingen.