Slaapsurvivalgids 6 tot 12 maanden

4249
Baby algmeen

Wat gaat de tijd toch snel. Dat kleine humpie is inmiddels veranderd in een heerlijke baby, die grijpt, giechelt, rolt, kruipt en misschien al staat. Qua slapen heb je als jonge ouder de afgelopen maanden behoorlijk wat meegemaakt.

De tijd van elke 2 uur je bed uit om te voeden, ligt alweer even achter je. Toch staat er op slaapgebied nog wat te wachten. Gedurende het eerste jaar ontwikkelt je kindje zich zo snel en dat heeft uiteraard ook invloed heeft op de manier waarop hij slaapt.

Zelfs de beste dromertjes spoken ’s nachts als er tandjes doorkomen of als hij niet helemaal lekker is. En wat dacht je van al die sprongentjes? Ook dat komt bij veel kindjes ’s nachts tot uiting. Geloof me maar, ook de ouders die opscheppen hoe goed hun baby ’s nachts slaapt, moeten weleens ’s nachts hun bed uit!

De Slaapfeiten

  • Baby’s slapen nu zo’n 13 a 15 uur per dag.
  • ’s Nachts slapen baby’s gemiddeld 11 uur, de rest overdag.
  • Rond 9 maanden gaan veel baby’s over van 3 naar 2 slaapjes. Deze slaapjes duren zo’n 2 uur. Je merkt dat je kindje hier aan toe is als het derde slaapje erg kort duurt, of niet meer lukt. Sommige kinderen slaan ook plotseling het middelste slaapje over.
    Is je kind gewend aan de 2 slaapjes? Ook dan kan je weer vaste bedtijden invoeren, als je dat prettig vind.
  • Nachtvoedingen zijn nu niet meer nodig. Vanaf 6 maanden zijn nachtvoedingen, lichamelijk gezien, overbodig. Baby’s die ’s nachts nog wel willen drinken, zoeken geborgenheid of drinken ’s nachts uit gewenning.
  • De meeste baby’s slapen rond 6 maanden van 11 tot 7 en gaan in de komende maanden van 7 tot 7 slapen.
  • Vanaf 6 maanden gaan baby’s zich hechten aan een doekje of een knuffelbeestje. Iets vertrouwds in bed helpt je baby makkelijker inslapen als hij wakker wordt.
  • Alle baby’s worden nu nog ’s nachts wakker. Het verschil tussen kinderen die doorslapen en degenen die ’s nachts spoken is dat de eerste groep geleerd heeft zelf weer in slaap te vallen. Dat betekent ook dat je doorslapen kunt leren.
  • Baal je van de speen? Bouw hem dan nu zo snel mogelijk af. Hoe ouder je kindje wordt, hoe moeilijker.
  • Een bedritueel doet ook nu nog wonderen. Je kunt het ritueeltje eventueel uitbreiden met een extra liedje of het lezen van een boekje. Net wat jullie prettig vinden. Een fijn boek om het ritueel te ondersteunen is Lekker slapen, een voelboekje waarin alle stappen worden behandeld.
  • Een dagelijkse bedtijd tussen 7 en 8 (liever nog voor half 8) is het beste voor baby’s. Ook in het weekend!
  • Hang verduisterende gordijnen op. Vooral kinderen die snel wakker worden hebben hier baat bij.

Is je baby een moeilijke slaper? Er is genoeg dat je kunt doen!

Lees meer in de slaapsurvivalgids voor peuters en kleuters.