Goed nieuws! De meeste baby’s slapen vanaf 4 maanden door! Slecht nieuws…. Doorslapen betekent 5 uur onafgebroken slaap, dus voor jou zijn de nachten nog gebroken. Gelukkig blijkt uit recent onderzoek dat veel baby’s vanaf 6 maanden van 11 tot 7 slapen.
Hoe baby’s nu slapen
- Baby’s slapen nu nog zo’n 13 a 15 uur per dag.
- ’s Nachts slapen baby’s gemiddeld 11 uur, de andere uren pakken ze overdag.
De meeste baby’s slapen rond de 6 maanden zo’n 3 keer overdag, gemiddeld een uur per keer. Het laatste slaapje is vaak wat korter. Dit zijn gemiddelden, elk kind is natuurlijk anders. - Hou je zelf erg van structuur of heeft je baby daar behoefte aan? Zodra je baby overdag 3 keer slaapt, kun je overdag vaste bedtijden invoeren.
- Sommige baby’s verlengen hun slaap ’s ochtends. Na de ochtendvoeding liggen ze er dan snel weer in, om nog wat te slapen. Heerlijk voor jou, op die manier kun je ook nog wat slaap pakken. Het proberen waard!
- Een bedtijd ’s avonds tussen half 7 en half 8 werkt het beste voor de meeste baby’s. Later naar bed betekent niet automatisch dat kinderen ’s ochtends ook later wakker worden. Voor veel baby’s werkt het juist andersom. Door oververmoeidheid worden ze ’s nachts vaker wakker en ’s ochtends eerder.
- Veel baby’s van 6 maanden slapen 8 uur per nacht, of langer. Hou er rekening mee dat alle baby’s als ze ziek zijn of tandjes krijgen ’s nachts onrustig zijn. Geef ze de troost die ze nodig hebben.
- Baby’s onder de 6 maanden kun je nog niet verwennen. Laat je baby daarom nu niet ’s nachts lang huilen in de hoop dat hij daarvan gaat doorslapen.
Waar en hoe slaapt je baby?
- De meeste baby’s slapen nu op hun eigen kamertje. De overheid adviseert om je kindje minimaal een half jaar ’s nachts bij jou in de buurt te houden, veel ouders brengen hun baby rond deze periode naar hun eigen kamer.
- Laat je baby tijdens de slaapjes overdag rustig wennen aan zijn eigen kamertje. Doe het stapsgewijs, niet te veel in één keer. Is je baby overdag gewend, dan is de overgang ’s nachts niet meer zo groot.
- Let er op dat ook het ledikant veilig is. Dat betekent geen stootranden, niet te veel knuffels en losse slaapzakjes.
- Vanaf 3 a 4 maanden is een slaapzak ideaal.
- Leg je baby nog steeds op zijn rug te slapen.
- Slaapt je baby met 6 maanden nog niet door? Er is genoeg wat je kunt doen om je kindje op weg te helpen.
Wil je meer weten over dit soort onderwerpen?
Kijk dan eens bij de slaapsurvivalgids 6 tot en met 12 maanden oud.
